11 anos
Experiência clínica
Gestalt-terapia
Formação
EMDR
Formação internacional
100% online
Atendimento psicológico
Talvez o que você vive hoje faça mais sentido do que imagina
Você pode estar vivendo uma crise no relacionamento, tentando superar um término ou simplesmente cansada de se sentir insegura, ansiosa e emocionalmente confusa.
Talvez você saiba que determinada relação não está fazendo bem, mas ainda assim encontre dificuldade para se posicionar, colocar limites ou se afastar.
Talvez tenha medo de perder alguém, pense demais antes de falar o que sente ou sinta culpa quando decide priorizar suas próprias necessidades.
E, em alguns momentos, pode até se perguntar:
“Será que o problema sou eu?”
Mas sentir tudo isso não significa que exista algo errado com você.
Muitas formas de sentir, reagir e se relacionar foram construídas ao longo da sua história e podem continuar influenciando a maneira como você se percebe e estabelece vínculos.
Quando existe espaço para compreender essa história, aquilo que antes parecia confuso começa a fazer sentido.
Você já tentou entender o que acontece, mas continua se sentindo presa nisso
Talvez você tenha conversado com amigos, procurado respostas em vídeos, lido sobre autoestima e relacionamentos ou tentado controlar suas emoções sozinha.
Talvez tenha pensado que precisava simplesmente ser mais forte, esquecer o passado ou dar uma nova chance ao relacionamento.
Mas algumas coisas continuam acontecendo.
Você espera uma mensagem e passa horas pensando no que ela significa.
Revê conversas procurando descobrir onde errou.
Tem medo de desagradar.
Cede para evitar conflitos.
Promete a si mesma que vai colocar limites, mas acaba voltando atrás.
Ou tenta seguir em frente depois de um término, mas percebe que a dor continua ocupando um espaço enorme dentro de você.
E existe uma sensação ainda mais frustrante:
Você entende racionalmente o que deveria fazer, mas emocionalmente parece não conseguir.
Isso pode acontecer porque compreender o problema pela razão nem sempre é suficiente para transformar formas de sentir e reagir que foram construídas ao longo da sua história emocional.
Quando aquilo que sustenta o sofrimento ainda não foi compreendido, é possível continuar vivendo os mesmos conflitos mesmo tentando fazer diferente.
A mudança começa quando você compreende o que sustenta o seu sofrimento
A Gestalt-terapia integrada ao EMDR permite olhar para aquilo que você vive hoje sem separar o presente da sua história.
A Gestalt-terapia ajuda a ampliar a consciência sobre a forma como você vive suas relações, lida com conflitos, estabelece limites, expressa necessidades e percebe a si mesma.
Nesse processo, alguns padrões podem começar a ficar mais claros.
E quando se percebe que determinadas formas de sentir e reagir estão relacionadas a experiências emocionalmente marcantes do passado, o EMDR pode auxiliar na elaboração dessas vivências.
O objetivo não é apagar memórias nem mudar quem você é.
É trabalhar o impacto que determinadas experiências ainda podem exercer sobre o presente, para que elas não continuem influenciando suas escolhas, seus relacionamentos e a maneira como você enxerga a si mesma.
Assim, a psicoterapia pode ajudar você a compreender o que acontece hoje, elaborar aquilo que ainda pesa e desenvolver novas possibilidades para viver suas relações.
Cada processo é individualizado, respeitando sua história, seu ritmo, seus objetivos e suas necessidades.
Compreender → Elaborar → Desenvolver novas possibilidades
Se você sente que é hora de compreender e trabalhar o que está por trás do seu sofrimento, podemos conversar.
Um cuidado que respeita sua história
e suas necessidades
Gestalt-terapia integrada ao EMDR
Uma abordagem que permite compreender o que acontece nas relações atuais e, quando necessário, trabalha experiências que continuam influenciando o presente.
Atendimento para brasileiros no Brasil e no exterior
Sessões online para adultos em São Paulo e outras regiões do Brasil, além de brasileiros que vivem fora do país.
Você pode viver em outro país sem precisar traduzir aquilo que sente.
Foco em relacionamentos e traumas
Um trabalho direcionado para questões como crises relacionais, dependência emocional, autoestima, ansiedade, traumas e repetição de padrões.
Tratamento personalizado
Cada pessoa possui uma história diferente. Por isso, o processo é construído de acordo com seus objetivos, necessidades e momento de vida, sem protocolos engessados.
Profundidade para compreender. Experiência para acompanhar.
Sou Valtência Barreto de Souza, Psicóloga Clínica, CRP 06/128413, com 11 anos de experiência em atendimento psicológico de adultos.
Minha formação inclui Gestalt-terapia, formação internacional em EMDR pela Traumaclinic com certificações internacionais vinculadas a AIBAPT e pela EGNW, formação em Sistemas Íntimos (Casais e Famílias) e formação em Psicopatologias, além de especialização em Relacionamentos e Traumas.
Também sou especializada no atendimento de brasileiros que vivem no exterior e membra voluntária do Laboratório de Saúde Mental e Psicologia Clínica Social do Instituto de Psicologia da USP.
Meu trabalho parte da compreensão de que o sofrimento emocional não acontece por acaso.
Por isso, mais do que olhar apenas para aquilo que está causando dor agora, busco compreender a história que ajudou a construir essa forma de sentir, reagir e se relacionar.
O processo é acolhedor, individualizado e fundamentado em conhecimento técnico, respeitando o tempo e a singularidade de cada paciente.
Como posso ajudar você?
Você pode estar vivendo uma dessas situações. E não precisa enfrentá-la sozinha.
Crises e conflitos no relacionamento
Compreenda o que está acontecendo na relação e desenvolva recursos para lidar com conflitos, inseguranças e dificuldades que hoje geram sofrimento.
Luto pelo fim de um relacionamento
Elabore a dor do término e encontre espaço para compreender o que essa experiência despertou em você, recuperando gradualmente sua segurança emocional.
Dependência emocional
Entenda por que o medo de perder alguém pode se tornar tão intenso e fortaleça sua capacidade de se relacionar sem abandonar suas próprias necessidades.
Ansiedade, insegurança e medo do abandono
Compreenda o estado constante de alerta, a necessidade de aprovação e o medo de ser deixada, construindo mais segurança nas relações.
Baixa autoestima
Fortaleça a percepção sobre seu próprio valor e desenvolva uma relação consigo mesma menos dependente da validação das outras pessoas.
Traumas e experiências emocionais difíceis
Elabore vivências que continuam influenciando suas emoções, escolhas e relacionamentos, reduzindo o impacto que elas exercem sobre sua vida atual.
Dificuldade para colocar limites
Aprenda a reconhecer e expressar suas necessidades sem precisar viver entre a culpa de se priorizar e o medo de desagradar.
Repetição de padrões nos relacionamentos
Compreenda por que determinadas histórias parecem se repetir e desenvolva novas possibilidades para construir vínculos mais saudáveis.
Brasileiros que vivem no exterior
Tenha acompanhamento psicológico em português para lidar com relacionamentos, solidão, distância da família, adaptação cultural e os desafios emocionais de viver longe do Brasil.
Você não precisa continuar
vivendo da mesma forma para
que a dor passe
Talvez o próximo passo não seja tentar controlar tudo sozinha.
Pode ser o momento de compreender melhor sua história, reconhecer
aquilo que sustenta seu sofrimento e construir uma relação mais
segura consigo mesma.
A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento e profundidade para que você possa olhar para o que está vivendo sem julgamentos e, aos
poucos, encontrar novas formas de se posicionar, escolher e se relacionar.
Atendimento 100% online para adultos no Brasil e no exterior.
Perguntas Frequentes
Antes de começar, é natural ter algumas dúvidas. Aqui você encontra respostas para as perguntas que podem surgir antes de dar esse primeiro passo.
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Atendimento psicológico online e individual com horário previamente agendado.
