Psicóloga Clínica | CRP 06/128413
Especializada em relacionamentos, traumas e saúde emocional de brasileiros que vivem no exterior.
Pare de se perder nos seus relacionamentos. Entenda o que sente e encontre confiança para construir relações mais leves
Psicoterapia online para quem vive conflitos nos relacionamentos, dores emocionais ou a solidão de estar longe de casa.
+ de 11 anos
Experiência clínica
+ de 8 mil
Sessões realizadas
+ de 11
Países atendidos
EMDR
Formação internacional
Olá! Que bom ter você por aqui.
Eu caminho com você para cuidar do que está doendo, compreender o que você está vivendo e encontrar mais leveza para seguir em frente.
Como posso ajudar você?
Crises e conflitos no relacionamento
Discussões frequentes, distanciamento, inseguranças ou a sensação de que vocês não conseguem mais se entender. Compreender o que está acontecendo pode ser o primeiro passo para mudar essa dinâmica.
Término de relacionamento e luto amoroso
Quando o relacionamento está chegando ao fim ou terminou, mas a dor ainda está presente e você não conseguiu elaborar tudo o que aconteceu.
Dependência emocional
Quando o medo de perder alguém, o medo de ficar só ou a necessidade de aprovação fazem você deixar de se posicionar, mesmo em situações que lhe causam sofrimento.
Solidão e desafios de viver no exterior
Quando estar longe do Brasil, da família e da antiga rede de apoio se soma às dificuldades de adaptação cultural, algumas experiências podem ser tornar ainda mais difíceis de lidar.
Ansiedade e sofrimento emocional
Quando a ansiedade, a autocobrança, a tristeza ou outras emoções intensas começam a interferir na sua vida e nas suas relações.
Baixa autoestima e insegurança
Quando a forma como você se enxerga interfere nas suas escolhas, nos seus relacionamentos e na maneira como você se posiciona.
Dificuldade de colocar limites
Quando dizer “não”, expressar suas necessidades ou se posicionar nos relacionamentos parece mais difícil do que deveria.
Padrões que se repetem nos relacionamentos
Quando situações, escolhas ou conflitos parecem se repetir nas suas relações, mesmo que você tente fazer diferente.
Conflitos familiares e experiências traumáticas
Questões com pais, familiares ou experiências marcantes do passado que ainda despertam sofrimento e continuam influenciando a forma como você se relaciona.
Amar e ser amado é um dos maiores desejos humanos.
Mas nem sempre é simples.
Experiências do passado e o contexto que você vive hoje podem potencializar as dificuldades que você enfrenta, sem que você perceba.
Talvez você esteja vivendo uma crise no relacionamento amoroso ou familiar, tentando superar um término, com dificuldade de se desligar de alguém ou simplesmente cansada de se sentir insegura e emocionalmente confusa.
Talvez viva com medo de ficar sozinha, saiba que determinada relação não está fazendo bem, mas ainda assim encontre dificuldade para se posicionar, colocar limites ou se afastar.
Ou pode ser que você esteja cansada de lidar com emoções intensas, com a ansiedade e outras emoções intensas ocupando espaço demais.
E, quando você está longe do Brasil, a distância da família e a solidão podem tornar algumas dores ainda mais difíceis de carregar.
Quando situações como essas surgem, uma pergunta dolorosa pode perturbar:
“Será que o problema sou eu?”
Isso não significa que exista algo errado com você.
A forma como você sente, reage e se relaciona foi construída ao longo da sua história. Compreender o que você sente, o que precisa e por que é tão difícil se posicionar pode abrir espaço para novas formas de reagir e se relacionar.
Você já sabe o que precisa fazer. Só que saber não faz a dor desaparecer.
Talvez você já tenha conversado com amigos, procurado respostas na internet, lido sobre autoestima e relacionamentos ou tentado controlar suas emoções sozinha.
Talvez tenha dito a si mesma que precisava ser mais forte, esquecer o passado ou simplesmente seguir em frente.
Mas algumas coisas continuam acontecendo...
Você espera uma mensagem e passa horas pensando no que ela significa.
Revê conversas procurando descobrir onde errou.
Tem medo de desagradar
Cede para evitar conflitos
Promete a si mesma que vai colocar limites, mas acaba voltando atrás.
E talvez essa seja a parte mais frustrante:
Você entende racionalmente o que precisa fazer, mas emocionalmente parece não conseguir
Não se culpe por isso.
Existe algo por trás daquilo que você sente e repete. E compreender esse processo pode abrir espaço para novas formas possibilidades.
Compreender sua história pode mudar a forma como você vive o presente
A psicoterapia é um espaço de escuta e acolhimento e pode ser muito mais.
Minha forma de cuidar é humanizada e une presença, escuta e espontaneidade, integrando a Gestalt-terapia, uma abordagem humanista, e o EMDR, uma abordagem baseada em evidências científicas.
Gestalt-terapia
Um espaço seguro para acolher o que acontece com você no presente. Baseada no diálogo, nas emoções e na forma como nos relacionamos com o mundo, com os outros e conosco.
EMDR
Abordagem que se aprofunda em experiências difíceis, acessando camadas nem sempre alcançadas apenas pela fala, e utiliza a estimulação bilateral para trabalhar memórias que ainda influenciam seu modo de agir e se relacionar hoje.
Juntas, essas abordagens podem ajudar você a dar sentido ao que viveu, elaborar o que ainda dói e aliviar o que pesa.
O objetivo não é apagar sua história ou mudar quem você é.
É compreender o que aconteceu, no seu ritmo e sem julgamentos.
Reconhecer suas necessidades, acessar suas forças e construir novas formas de se relacionar consigo mesma e com o mundo.
Compreender → Elaborar → Construir novas possibilidades
Um processo terapêutico construído para a sua história
Um olhar que considera sua história
Um cuidado que considera o que você vive hoje e as experiências que continuam influenciando a forma como você sente e se relaciona.
Um olhar especializado para os relacionamentos
Um trabalho direcionado para crises, términos, padrões que se repetem, dependência emocional, autoestima e inseguranças
Atendimento online no Brasil e no exterior
Sessões online para adultos no Brasil e para brasileiros que vivem fora do país, em sua língua de origem.
Processo terapêutico personalizado
Cada pessoa possui uma história diferente. Por isso, o processo é construído de acordo com seus objetivos, necessidades e momento de vida.
Profundidade para compreender. Experiência para acompanhar.
Sou Valtência Barreto de Souza, Psicóloga Clínica, CRP 06/128413, com 11 anos de experiência em atendimento psicológico de adultos.
Minha formação inclui Gestalt-terapia e formação internacional em EMDR com certificações internacionais vinculadas a AIBAPT e pela EGNW. Possuo especialização em Relacionamentos e Traumas e formações em Sistemas Íntimos (Casais e Famílias) e Psicopatologias
Também sou especializada no atendimento de brasileiros que vivem no exterior e membro voluntária do Laboratório de Saúde Mental e Psicologia Clínica Social do Instituto de Psicologia da USP.
Meu trabalho une acolhimento, profundidade e conhecimento técnico para compreender não apenas o que dói hoje, mas também a história que ajudou a construir essa forma de sentir, reagir e se relacionar.
Você não precisa continuar tentando
entender tudo sozinha
Talvez o próximo passo não seja tentar controlar tudo ou encontrar sozinha, uma explicação para aquilo que sente.
Pode ser o momento de olhar para sua história com mais cuidado e compreender o que ainda influencia a forma como você vive, escolhe e se relaciona.
E, se você está longe do Brasil, esse também pode ser um espaço para cuidar daquilo que ficou mais difícil de carregar sem a proximidade da sua família e da sua antiga rede de apoio.
Perguntas Frequentes
Antes de começar, é natural ter algumas dúvidas. Aqui você encontra respostas para as perguntas que podem surgir antes de dar esse primeiro passo.
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