11 anos
Experiência clínica
Gestalt-terapia
Formação
EMDR
Formação internacional
100% online
Atendimento psicológico
Você não está exagerando. O que você sente tem uma história.
Você pode estar vivendo uma crise no relacionamento, tentando superar um término ou sofrendo porque não consegue se desligar de alguém.
Talvez viva com medo de ficar sozinha ou se perguntando por que sua vida amorosa nunca acontece como gostaria.
Talvez saiba que determinada relação não faz bem, mas ainda encontre dificuldade para colocar limites, se posicionar ou se afastar.
Ou perceba que algumas histórias parecem se repetir: você se envolve com pessoas emocionalmente indisponíveis, sente medo de perder e acaba colocando as necessidades do outro à frente das suas.
Ou talvez a dor esteja mais perto do que você imagina: na relação com alguém da sua família, onde você deveria estar se sentindo acolhida.
Pode ser que você esteja cansada de lidar com emoções intensas, com a ansiedade ocupando espaço demais ou com um desânimo que nem consegue explicar.
Quando você está longe do Brasil, tudo isso pode pesar ainda mais. A distância da família, a solidão e a sensação de precisar dar conta de tudo sozinha podem tornar essa dor ainda mais difícil de carregar.
E, no meio disso, talvez exista uma pergunta difícil:
“Será que o problema sou eu?”
Não.
Muitas formas de sentir, reagir e se relacionar foram construídas ao longo da sua história.
E quando existe espaço para compreender essa história, aquilo que parecia confuso começa a fazer sentido.
Você já entendeu o que deveria fazer. Então por que continua presa nos mesmos padrões?
Talvez você já tenha conversado com amigos, procurado respostas na internet, lido sobre autoestima e relacionamentos ou tentado controlar suas emoções sozinha.
Talvez tenha dito a si mesma que precisava ser mais forte, esquecer o passado ou simplesmente seguir em frente.
Mas algumas coisas continuam acontecendo.
Você espera uma mensagem e passa horas pensando no que ela significa.
Revê conversas procurando descobrir onde errou.
Tem medo de desagradar.
Cede para evitar conflitos.
Promete a si mesma que vai colocar limites, mas acaba voltando atrás.
Ou termina uma relação e, mesmo querendo seguir em frente, percebe que a dor continua ocupando um espaço enorme dentro de você.
E existe uma sensação ainda mais frustrante:
Você entende racionalmente o que deveria fazer, mas emocionalmente parece não conseguir.
Isso não significa falta de força ou de consciência.
Alguns padrões emocionais não desaparecem apenas porque você descobriu racionalmente o que está acontecendo.
Quando aquilo que sustenta esse padrão ainda não foi elaborado, é possível continuar repetindo o que você já decidiu que queria mudar.
Para mudar o que se repete, é preciso compreender o que ainda sustenta esse padrão.
A Gestalt-terapia integrada ao EMDR permite olhar para o que você vive hoje sem separar o presente da sua história.
A Gestalt ajuda a perceber como você se relaciona, reage aos conflitos, estabelece limites e lida com suas próprias necessidades.
Quando aparecem experiências emocionalmente marcantes que continuam influenciando essas formas de sentir e reagir, o EMDR pode auxiliar na elaboração dessas vivências.
É como olhar além do comportamento que aparece na superfície para compreender o que continua alimentando aquele padrão.
Enquanto você pode até saber racionalmente o que gostaria de mudar, o processo terapêutico ajuda a trabalhar aquilo que ainda mantém esse padrão vivo.
O objetivo não é apagar memórias ou mudar quem você é.
É diminuir o peso que determinadas experiências ainda exercem sobre o presente, abrindo espaço para novas formas de escolher, se posicionar e se relacionar.
Compreender → Elaborar → Desenvolver novas possibilidades
Cada processo é individualizado, respeitando sua história, seu ritmo e suas necessidades.
Um processo terapêutico construído para a sua história
Gestalt-terapia integrada ao EMDR
Uma abordagem humanizada que permite compreender o que acontece nas relações atuais e, quando necessário, trabalha experiências que continuam influenciando o presente.
Atendimento para brasileiros no Brasil e no exterior
Sessões online para adultos em São Paulo e outras regiões do Brasil, além de brasileiros que vivem fora do país.
Você pode viver em outro país sem precisar traduzir aquilo que sente.
Foco em relacionamentos e traumas
Um trabalho direcionado para questões como crises relacionais, dependência emocional, autoestima, ansiedade, traumas e repetição de padrões.
Processo terapêutico personalizado
Cada pessoa possui uma história diferente. Por isso, o processo é construído de acordo com seus objetivos, necessidades e momento de vida, sem protocolos engessados.
Profundidade para compreender. Experiência para acompanhar.
Sou Valtência Barreto de Souza, Psicóloga Clínica, CRP 06/128413, com 11 anos de experiência em atendimento psicológico de adultos.
Minha formação inclui Gestalt-terapia, formação internacional em EMDR pela Traumaclinic, com certificações internacionais vinculadas a AIBAPT e pela EGNW, formação em Sistemas Íntimos (Casais e Famílias) e Psicopatologias, além de especialização em Relacionamentos e Traumas.
Também sou especializada no atendimento de brasileiros que vivem no exterior e membra voluntária do Laboratório de Saúde Mental e Psicologia Clínica Social do Instituto de Psicologia da USP.
Meu trabalho parte de uma compreensão simples: o sofrimento emocional não acontece por acaso.
Por isso, além de olhar para aquilo que dói hoje, o processo busca compreender a história que ajudou a construir essa forma de sentir, reagir e se relacionar.
Acolhimento, profundidade, individualização e conhecimento técnico caminham juntos em cada processo.
Como posso ajudar você?
Você pode estar vivendo uma dessas situações. E não precisa enfrentá-la sozinha.
Crises e conflitos no relacionamento
Compreenda o que está acontecendo na relação e desenvolva recursos para lidar com conflitos e inseguranças.
Luto pelo fim de um relacionamento
Elabore a dor do término e compreenda o que essa experiência despertou em você.
Dependência emocional
Entenda por que o medo de perder alguém pode se tornar tão intenso, sem abandonar suas próprias necessidades.
Ansiedade, insegurança e medo do abandono
Compreenda o estado constante de alerta, a necessidade de aprovação e o medo de ser deixada.
Baixa autoestima
Fortaleça a percepção sobre seu próprio valor sem depender tanto da validação das outras pessoas.
Traumas e experiências emocionais difíceis
Elabore vivências que ainda influenciam suas emoções, escolhas e relacionamentos.
Dificuldade para colocar limites
Aprenda a reconhecer e expressar suas necessidades sem viver entre a culpa e o medo de desagradar.
Repetição de padrões nos relacionamentos
Compreenda por que determinadas histórias parecem se repetir nas pessoas que escolhe e nos vínculos que constrói.
Brasileiros que vivem no exterior
Tenha acompanhamento psicológico em português para lidar com relacionamentos, solidão, distância da família, adaptação cultural e os desafios de viver longe do Brasil.
Você não precisa continuar
vivendo da mesma forma para
que a dor passe
Talvez o próximo passo não seja tentar controlar tudo sozinha.
Pode ser começar a compreender melhor sua história e aquilo que ainda sustenta o que você vive hoje.
Se você está longe do Brasil, esse também pode ser um espaço para cuidar daquilo que ficou mais difícil de carregar sem a proximidade da sua família e da sua antiga rede de apoio.
A psicoterapia pode ser esse espaço para olhar para tudo isso com acolhimento, profundidade e sem julgamentos.
Atendimento psicológico 100% online para adultos no Brasil e no exterior.
Perguntas Frequentes
Antes de começar, é natural ter algumas dúvidas. Aqui você encontra respostas para as perguntas que podem surgir antes de dar esse primeiro passo.
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Atendimento psicológico online e individual com horário previamente agendado.
