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Quando morar no exterior deixa as dores emocionais ainda mais fortes
Morar fora pode ser um sonho realizado. Mas existe uma parte dessa experiência que quase ninguém mostra. A solidão. A saudade. O cansaço de precisar se adaptar. A sensação de não pertencer completamente a lugar nenhum. E talvez o mais difícil seja sentir tudo isso e pensar: “Eu escolhi estar aqui. Então por que estou me sentindo assim?” Porque mudar de país não significa deixar tudo para trás Você pode mudar de endereço. Aprender uma nova língua. Construir uma rotina diferent
Valtência Barreto
2 min de leitura


Por que é tão difícil colocar limites?
Você sabe quando alguma coisa ultrapassa o seu limite. Sabe que está cansada. Sabe que não queria aceitar aquele pedido. Sabe que determinada atitude incomodou. Mesmo assim, você diz: “Tudo bem.” “Pode deixar.” “Eu faço.” “Não tem problema.” Só que tinha problema. E você sabia. Talvez dizer não assuste mais do que ultrapassar seus próprios limites Para algumas pessoas, colocar limites desperta uma sensação muito difícil. Culpa. Medo de decepcionar. Medo de parecer egoísta. Me
Valtência Barreto
2 min de leitura


Morar fora pode afetar sua saúde mental: Veja 5 dicas que vão te ajudar
Estamos falando de Expatriados, pessoas que deixam seu país de origem para morar em outro país. A história começou cedo, você sempre...
Valtência Barreto
4 min de leitura
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