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Meta de relacionamento: Reconhecer a hora de ir embora e ter coragem pra isso!

Foto do escritor: Valtência BarretoValtência Barreto

Você já parou, avaliou e percebeu que a relação é ruim, tóxica, abusiva!


Mas você prefere negar tudo isso e permanecer no ciclo do abuso


Depois dele sufocar com seu controle excessivo, gritar, xingar (violência psicológica) chegar até te agredir fisicamente (violência física) com um discurso repetido de que a culpa é sempre sua!


Sua autoestima vai ao chão! Você realmente cai nesse papo manipulativo de que a culpa é sua pelo comportamento destrutivo dele e permanece.


Sem contar com a "fase lua de mel" em que ele pede perdão e promete mudar, mas nada nunca muda! São ciclos iguais que vêm e voltam...


Você permanece aí e essa violência tem o risco de agravar ainda mais



Parece ser difícil pra você se imaginar recomeçando…


Os medos surgem, a ideia de não conseguir ser amada de novo, você duvida da sua capacidade de caminhar sozinha. Ou então, se agarra a crença de que ele realmente pode mudar. Mais que isso! Você acredita que pode salvá-lo (a), que pode ser uma agente de mudança dele (a), que por trás dele (a) há uma boa pessoa e que precisa de você pra seguir, crescer e melhorar.


Esse é um dos principais motivos que mantém milhares de mulheres (até homens) em relações abusivas. Mulheres que se apegam a ideia de que são salvadoras, que podem mudar o outro, mas esquecem das próprias necessidades, da necessidade de ser feliz e do fato de que ninguém pode mudar o outro, esta é uma tarefa própria!


É preciso ter coragem pra sair disso, é preciso acreditar que realmente merece mais e assumir que essa relação não vale à pena.


Talvez, para essa decisão seja necessário melhorar sua autoestima, se fortalecer, buscar rede de apoio através de amigos e parentes e até grupos de apoio a mulheres vítimas de relações abusivas. Buscar ajuda psicológica, pois é algo complexo e essa escolha amorosa pode se relacionar a seus traumas do passado. Há um risco de repetição!


Se você se identificou com o post, busque ajuda terapêutica, mas prometa a si mesma que vai se levantar e sair daí?



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Valtência Barreto | Psicóloga Clínica
CRP 06/128413
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